le coaching à distance
Coaching à Distance – Où que vous soyez, en salle ou à domicile !
Avec un programme de coaching à distance, profitez d’un suivi personnalisé et de conseils sur-mesure, où que vous soyez. Que vous ayez des objectifs de perte de poids, de renforcement musculaire ou de remise en forme, je vous accompagne pas à pas grâce à des séances adaptées à votre emploi du temps et à vos besoins.
Profitez d’un coaching flexible tout en restant motivé grâce à un suivi hebdomadaire précis.
Comment ça fonctionne ?
Étape 1 : Prise de Contact et Analyse des Objectifs
Dès notre premier échange, nous discuterons de vos objectifs personnels : perte de poids, prise de masse, amélioration de la condition physique, ou autres. Cela nous permettra de définir un plan d’action adapté à votre style de vie.
Étape 2 : Élaboration du Programme et Plan Alimentaire
Je crée un programme d'entraînement sur mesure, ainsi qu’un plan alimentaire adapté à vos besoins et à vos préférences alimentaires. Ce programme est conçu pour évoluer en fonction de vos progrès.
Étape 3 : Suivi Hebdomadaire et Ajustements
Chaque lundi, vous recevrez un bilan basé sur vos retours concernant votre programme d'entraînement et votre plan alimentaire. Ce bilan me permettra d'ajuster le programme ou le plan alimentaire si nécessaire, afin de garantir que vos objectifs soient atteints de manière optimale. Grâce à ces ajustements réguliers, nous maintiendrons votre motivation et maximiserons vos résultats au fil du temps.
